Bonjour à tous et à toutes,
Je vous propose des « cours de yoga », chaque mardi à la salle des fêtes de Causse et Diège à Loupiac (12700), de 16H15 à 17H30. (Nous discuterons du créneau à ce moment-là si celui-ci convient mieux à un autre moment).
Je vous propose des « cours de yoga », chaque mardi à la salle des fêtes de Causse et Diège à Loupiac (12700), de 16H15 à 17H30. (Nous discuterons du créneau à ce moment-là si celui-ci convient mieux à un autre moment).
Je propose
des cours de yoga qui sont un mélange de chaque pratique que j'ai pu
expérimenter depuis huit années.
Durant la
pratique vous retrouverez :
Ø des postures
(asanas),
Ø de la méditation,
Ø des respirations
(pranayama),
Ø des enchaînements,
Ø des kriyas,
Ø de la relaxation (yoga
nidra)
Je souhaite
rendre le yoga accessible à tous en fonction des possibilités de chacun, pour
que chaque élève trouve la porte d’entrée qui lui convient, pour avancer dans
cette voie qu’est le yoga.
Alors soyez
les bienvenus, quel que soit votre âge, votre culture, vos envies, vos
appréhensions, votre corps.
Pensez à
avoir avec vous un tapis et une couverture.
Si vous utilisez une ou deux briques, des coussins, un bolster ou une sangle, n’hésitez pas à les amener également.
Si vous utilisez une ou deux briques, des coussins, un bolster ou une sangle, n’hésitez pas à les amener également.
Au plaisir
de vous rencontrer.
Fanny
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